興味深々!!

なんでも興味津々!

親父サッカーの勧め!

   

バルサの優勝、MSNの異次元のプレーで盛り上がった「FIFAクラブワールドカップ」も終わりました。

MSNのプレーに感化され、久しぶりにグランドに立ちたいと思っている昔のサッカー少年や、サッカー少年ではなかったけど、サッカーをやってみたいと思っている、中高年以上の方は多いのではないでしょうか?

実は僕も子どものこらからすっかりごぶさただったサッカーに結構な年をとってから引き込めれていった一人です。

子どもがサッカーチームに入ったことで、そのチームのコーチや親達で構成された親父サッカーチームに誘われたことがきっかけでした。

そんな親父たちは多いと思いますが、これから始めようとされる方、僕の経験から以下のことに注意して始めてくださいね。

サッカーはとてもいい意味で子供っぽいスポーツです。
そして、野球やテニス、ましてやゴルフなどと違って相手とのコンタクトが非常に多く、血の気の多い人は特に夢中になりすぎて自分の年を忘れます。

そして、結構な確率で怪我をする方がいます。

当たり前ですが、大人なので怪我をすると生活に支障が出ます。
しかし、あんまり遠慮ばかりしていても楽しくないので、そこでどうするか?

当たり前ですが、怪我をしにくい体にするということです。

基本は、体をやわらくする、これだけで怪我の確率はかなり減ります。

僕が、実践しているストレッチの方法は追い追い、アップしていきたいと思いますが、とりあえず今日から風呂上がり、毎日30分のストレッチ始めてみてください。

 

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